开练app怎么设定自己的体重 设定自己的体重方法

　　设定自己的体重方法：

　　1、首先，注册账号并填写个人信息，打开开练APP后，进行账号注册并填写个人信息，包括性别、年龄、身高，体重等信息。

　　2、其次，进行体测评估，在注册完账号并填写个人信息后，开练APP会进行一次体测评估，评估身体状况，制定个人化的训练计划。

　　3、最后，设定训练目标，在完成体测评估后，需要设定自己的训练目标，如增肌、减脂、塑形等，根据不同的训练目标，开练APP会生成不同的训练计划。